Blog

Silné stránky jako základ, ale ne konečný cíl

"Vztah k sobě jako nejdelší vztah života".

Komunikace je základem každého vztahu. Ať už jde o rodinné, přátelské nebo romantické vztahy, způsob, jakým komunikujeme, ovlivňuje nejen to, jak se cítíme, ale i to, jak jsou naše vztahy silné a zdravé. Když se komunikace v nějakém vztahu zhorší, může to vést k nedorozuměním, frustraci a dokonce k rozpadu vztahu. Naštěstí existují způsoby, jak...

Klientka, Jana, přichází na sezení se sklopeným pohledem, ramena má shrbená a hlas slabý. Jakmile začne mluvit, je patrné, že ji trápí hluboký smutek, který se hromadil delší dobu. "Poslední dobou mám pocit, že nic nemá smysl," říká tichým hlasem. "Ráno se budím unavená, nic mě netěší, a i když se snažím, nedokážu se z ničeho radovat."

Jak využít poznatky z neurovědy pro osobní rozvoj a efektivní komunikaci.

Manipulace: Jak ji rozpoznat a jak se bránit?

Selhání je téma, které v psychologii vzbuzuje velký zájem. Dotýká se nejen naší identity, ale i způsobu, jakým se učíme, vyvíjíme a vnímáme vlastní hodnotu. Vnímání selhání je ovlivněno kulturou, výchovou i osobnostními faktory. Podívejme se na různé pohledy na selhání a na to, jak se k němu lze stavět zdravějším způsobem.

V dnešním světě, který se mění v rychlém tempu a nabízí neustálé výzvy, je snadné se cítit bezmocní. Z každé strany přicházejí zprávy o problémech, výzvách a stresových faktorech, na které často nemáme přímý vliv. Ať už jde o politické změny, ekonomické problémy, nebo chování ostatních lidí – někdy se nám zdá, že je toho příliš. Jak se tedy...

Ve světě osobního rozvoje a pozitivní psychologie se stále častěji setkáváme s pojmem "Mental Fitness" a jeho propojení s identifikací myšlenkových sabotérů. Tyto sabotující myšlenkové vzorce, které každý z nás nosí v hlavě, mohou výrazně ovlivnit náš život – ať už v kariéře, vztazích, nebo při osobním rozvoji. Jak ale tyto sabotéry rozpoznat,...

Myslíte, že nás barvy mohou ovlivňovat? Že nám mohou zlepšit, ale i zhoršit náladu?