Vision board (neboli nástěnka vizí) je vizuální nástroj, který vám pomůže jasně definovat a udržet si své cíle a sny na očích. Jde o koláž obrázků, slov a symbolů, které vás inspirují, motivují a směřují k tomu,...
Rok Dřevěného Hada (2025) bude rokem, který v sobě nese kombinaci moudrosti, růstu, kreativity a strategie. Dřevo je element, který podporuje rozvoj a expanzi, zatímco Had je znamením hlubokého přemýšlení, intuice a strategického jednání....
Už jste někdy slyšeli svůj vnitřní hlas, jak vám říká: „To nezvládneš, nejsi dost dobrý/á, co si o tobě pomyslí ostatní?“ Pokud ano, nejste sami. Tento hlas – známý jako vnitřní...
Zdravý životní styl je dnes populární téma, které zasahuje všechny oblasti našeho života – od stravy po pohyb a mentální pohodu. S rostoucím zájmem o cvičení, zdravou stravu a fyzickou aktivitu se objevuje nový trend:...
V dnešní době jsme téměř neustále připojeni k digitálním technologiím. Ať už jde o sociální média, e-maily nebo nekonečné informační kanály, jsme obklopeni informacemi, které nás často přetěžují. Mnoho lidí si začíná...
Péče o duševní zdraví a emocionální pohodu se stala důležitou součástí každodenního života. Žijeme ve světě, který na nás klade vysoké nároky a přináší mnoho stresu. V tomto článku se zaměříme na to, jak lze pečovat...
V současné době se stále více uznává důležitost emoční inteligence (EI) v různých aspektech lidského života, včetně rodičovství, vzdělávání a profesní dráhy. Koncept emoční inteligence, jak ho definoval Daniel Goleman, hraje klíčovou...
Daniel Kahneman, psycholog a nositel Nobelovy ceny za ekonomii, v knize „Thinking, Fast and Slow“ (v českém překladu „Myšlení, rychlé a pomalé“) zkoumá, jak lidský mozek zpracovává informace a jak tyto procesy ovlivňují naše rozhodování....
Man’s Search for Meaning“ (v českém překladu „Člověk hledá smysl“) od Viktora E. Frankla je jednou z nejvlivnějších knih 20. století, která nabízí hluboký pohled na lidskou existenci, smysl života a schopnost přežít...
„The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom“ (v českém překladu „Čtyři dohody: Praktický průvodce osobní svobodou“) od Don Miguela Ruize je duchovní a filozofická kniha, která čerpá z moudrosti starověkých Toltéků....
Adéla Karlovská